Minimalismo BR

Lendo esta matéria do Brainstorm9 fiquei muito feliz em poder perceber que outras pessoas também olham como a tecnologia trabalhou ao nosso favor nesses anos todos. Cada vez mais fica claro na minha cabeça que não é necessário termos um milhão de coisas. O minimalismo precisa nos tornar pessoas alienadas ou excluídas. A única coisa que precisamos ser é cautelosos. É fundamental termos cuidado com as decisões que tomamos com relação as compras e ao consumo diário - seja ele de objetos, de informação, de pessoas, de emoções...   Antes Não precisamos nos isolar do mundo, deixar de ter uma casa confortável, viajar, presentear ou até mesmo nos socializar. Só precisamos ter o que é de fato necessário. E se pudermos ter uma mãozinha da tecnologia, por quê não? Confira a pesquisa realizada pelo Best Reviews e o vídeo original  aqui .  Depois   Não é assustador ver a diferença entre o antes e o depois? Que tal aproveitar o embalo e repensar sobr...

Conhece alguma pessoa que anda com uma nuvem cinza e densa pairando sob sua cabeça? Eu conheço uma boa leva! O mais interessante é que pessoas assim tem o poder de contaminar as demais. Como pode ser mais forte que a serenidade o peso de uma nuvem intensa como a do mau humor, raiva, inveja e sabe-se lá mais o quê.   Abaixo, uma listinha (siiim, sei que vocês gostam delas!) de como podemos lidar com essas pessoas e seus comportamentos: 1. Pense bem antes de falar com essa pessoa além do necessário: tudo o que disser pode e será usado contra você, não em um tribunal, mas a qualquer momento. Seja cauteloso! 2. Não entre em competições: o dia dela sempre é mais difícil, o dinheiro sempre é menor, ela está sempre sendo injustiçada por alguém, o trânsito que ela pega é mais difícil... Mesmo que seu dia seja um caos, não entre em uma competição de poderes.  3. Circule-se de coisas boas: ouça boa música, leia um bom livro, semeie bons relacionamentos e use seu c...

Quando a gente de decepciona é sinal de que a expectativa foi mais alta que a realidade. Que o Sonho foi apenas sonho, nada a mais... Quando a gente se decepciona a dor é ardida, machuca mais que tropeção na rua, amassa o coração, deixa ele pequenininho... Se decepcionar é deixar se levar por algo mais forte que você, ou fora do seu controle. Decepcionar-se é oferecer muito e esperar por muito. Talvez mais ainda. Quem nunca passou por isso que atire a primeira pedra... Ou guarde-a, você pode precisar para quando se decepcionar.  Mas o que fazer com tudo isso? Eu, particularmente, sou adepta de se viver o que está sentindo. Se estou triste, mergulho nesse mundo. Choro, esperneio, resmungo, falo pouco, converso com quem quer que seja ou que esteja envolvido no assunto, tento entender os bons e os maus aspectos e pronto. Deixo passar. Fico ali um, dois dias no máximo com aquilo e deixo ir. Assim como a decepção. O peito fica vazio, a sensação de que o mundo ao redor caiu e...

Proponho um jogo diferente. Há quanto tempo não para o que está fazendo simplesmente para recordar de coisas boas? Responda algumas das perguntas abaixo e prepare-se para uma viagem no tempo. Divirta-se! 1. você conhece a história do dia em que você nasceu? Se não, que tal perguntar para seus pais? Peça detalhes, como estava a temperatura no dia, qual era o dia da semana, qual roupa vestiam... 2. você teve um animal de estimação? Como se chamava? Como gostavam de brincar? 3. se lembra de seus pais ensinando a andar de bicicleta ou nadar? 4. qual o nome do seu melhor amigo na infância? Como costumavam passar o tempo juntos? 5. você tinha uma turma inseparável de amigos na época da escola? Como era a sensação de estar com eles? 6. você praticava algum esporte? Qual? 7. como foi seu primeiro beijo? Se lembra em detalhes de tudo? 8. qual foi o primeiro show musical que assistiu? Com quem você foi? 9. como foi o primeiro dia na faculdade? E o último? ...

Que tal fazer compras no mercado de forma mais prática e minimalista? Abaixo algumas dicas que uso sempre e ajudam um bocado.  1. faça uma lista básica: separe por categorias como alimentos, limpeza, congelados, bebidas. Isso ajuda muito! 2. confira o estoque em casa: avalie se precisa comprar tudo o que está na lista base.  3. anote o que costuma consumir primeiro e avalie a necessidade de comprar mais ou menos. 4. anote as marcas que prefere 5. compre frutas, legumes e verduras no dia correto: procure saber no mercado que prefere o dia que chegam coisas frescas e se programe para ir neste dia. 6. deixe um espaço na geladeira para anotar o que vai lembrando durante a semana. 7. programe-se para ir ao mercado fora dos horários de pico: dessa forma você consegue prestar mais atenção no que precisa e ir com mais calma. 8. tenha sacolas próprias: deixe-as no carro ou em um lugar certo em casa e sempre use. Pra quê usar aquelas de plástico que...

Em uma conversa há alguns dias com um amigo, ele me deu uma ideia muito interessante para um post. Os minimalistas são cautelosos com relação aos excessos, certo? Certo. Mas e como somos com as coisas que precisam ser em excesso? Abaixo então, uma lista de coisas que precisamos fazer em excesso: 1. exagere no afeto com as pessoas: pense sempre em como gostaria de ser tratado por amigos, conhecidos e familiares. Use essa dosagem sem moderação! 2. abuse da gentileza: não pode ser mala sem alça, mas pense sempre na cortesia e como isso muda o mundo! 3. perca tempo: muito tempo ao lado de pessoas que te fazem bem. Use o máximo do seu tempo com elas. Será muito bem gasto! 4. use e abuse do conhecimento: leia, aprenda, conheça, entenda cada vez mais das coisas que te interessam. Não meça esforços para ser uma pessoa interessada em diversos assuntos.  5. perca o controle das gargalhadas: já parou para pensar que gargalhar é contagiante? Quando estamos nessa onda, a...

  Sou cada vez mais a favor das pessoas comerem em casa, levarem comida de casa para o trabalho e coisas do tipo. Eu, particularmente, tenho alguns problemas pessoais (haha) comendo sempre na rua. E depois de ter o estômago reduzido, fiquei muito mais seletiva do que antes. Então, eu sou adepta da campanha " eat at home " e com isso, levo meus lanchinhos para o trabalho. Diariamente pela manhã, preparo meu sanduíche, minhas frutas e com a programação do meu dia, faço meu cardápio. Ainda não consigo levar o almoço, o que seria a perfeição... Vamos as dicas para levar lanche para o trabalho? 1. programe-se: faça uma nota mental das refeições que você faz, tipo lanche de manhã e lanche a tarde. Então, que tal algo como uma fruta e um iogurte ou um sanduíche e uma fruta? 2. tenha um local apropriado para levar seu lanche: não precisa ser uma lancheira espacial-térmica-plus-express. Mas deixe sempre uma bolsinha ou sacola especialmente separada para este fim. Assim f...