Minimalismo BR

Que tal mudar um pouco e ainda ganhar qualidade de vida e serenidade?  1 . Espreguice-se: já percebeu como seu corpo fica mais feliz depois de uma boa esticada ainda na cama pela manhã. Coloque esse pequeno gesto na sua rotina. 2. Cumprimente estranhos: que tal dar bom dia para seu vizinho de cara fechada ou o motorista do ônibus? Seja cortês com as pessoas! 3.   Compre apenas o que for consumir: os franceses fazem isso com primor, compram o consumo do dia ou para alguns dias. Que tal pensar em comprar apenas duas ou três maçãs ao invés de um pacote gigante que não irá usar? Assim passa a ter frutas frescas, por exemplo. 4.  Troque os grandes mercados pelos pequenos vendedores: os sacolões ou os hipermercados compram em grande quantidade e nem sempre se preocupam com a qualidade. Atente para isso e fomente o comércio local. 5. Programe-se para curtir sua família: separe um dia para se dedicar a isso e cumpra esse compromisso. 6.   Ligue para um amigo distante: col

Nos dias de hoje, ser alienado tecnologicamente é uma ofensa grave à evolução humano. Mas, quem disse que ofender é ruim? Algumas pessoas optam por declinar à tecnologia e vivem bem om essa decisão. Eu, pessoalmente, não sei se me sairia bem, pois como sabem, sou viciada confessa nessa abordagem evolutiva da vida. Mas quem disse que não vale a pena tentar? Você conseguiria ter uma semana inteirinha no estilo de vida Amish ? A resposta à essa pergunta definirá o quão dependente de tecnologia você é. Ficar sem TV, internet, telefone, carros, fios, microondas, cafeteira... Consegue pensar nisso? É prudente avaliarmos a necessidade de um detox tecnológico. Claro que não precisamos ir ao extremo como ficar sem carro ou energia elétrica, mas que tal não usar o celular no final de semana, ou apenas no domingo para começar? Aqui vão minhas sugestões para ajudar na dependência tecnológica diária. 1. Desligue o celular em reuniões e encontros importantes: não é para coloca

A manutenção da limpeza em casa é fundamental para que tudo fique bem. Além do óbvio relacionado à saúde, vamos pensar também na praticidade de ter sempre tudo limpo e organizado. E, para ajudar nessa tarefa, fiz uma lista de 11 passos para ajudar no dia da limpeza. São eles: 1 . Faça uma lista afazeres e separe as prioridades: assim fica mais fácil se organizar. 2. No dia anterior, coloque roupas para lavar: praticidade sempre 3. O primeiro passo da limpeza deve ser organizar os objetos: faça uma vistoria na casa guardando cada coisa em seu lugar.  4. Separe as roupas para passar e as dobre com cuidado: dessa forma facilitará na hora de passar 5. Pense em algo prático para o almoço do dia: dessa forma, não perderá tempo pensando e preparando coisas durante sua limpeza. A ideia é não perder o pique. 6. Confira a dispensa e faça compras anteriormente a esse dia: não esqueça de olhar o material para limpeza! 7. Separe as roupas de cama/banho, panos de prat

Percebi, assustadoramente, que estamos em agosto e, em breve, o fim do ano bate à porta, assim como o arrependimento por não termos feito tudo o que gostaríamos. Com isso, resolvi propor que fizéssemos uma lista de afazeres de pendências para os meses que restam neste ano. É claro que as metas precisam ser realistas e, de preferência, com alguma informação a mais para saber "em que pé está" sua meta. Eis a minha: 1. inserir mais frutas na minha dieta:  já fiz compras com esse objetivo ontem a noite. 2. comer com horários marcados:  coloquei o celular para despertar, isso inclui fim de semana. 3. doar 20% das roupas que possuo:  dei início a separação de peças . 4. organizar um bazar com objetos que não quero mais: farei isso após a separação de peças da casa toda. 5. manter uma lista de afazeres para a diarista:  isso vai ajudá-la a não se perder nos afazeres e ser mais objetiva. 6. tirar carteira de moto:  começando em setembro.

Faz muito tempo que não posto por aqui. Peço desculpas, mas a vida me levou para um caminho com demandas intensas nos últimos meses. Estou de volta, isso que importa! O motivo do post hoje é para contar um pouco sobre algumas atitudes que tomei que tem me dado imensa alegria e ajudado na minha conquista diária pelo minimalismo. Livros Doei 95% do meu acervo. Comprei um e-Reader e tenho tido momentos de imensa satisfação com ele. Os livros mais necessários estão nessa maquininha, fiquei apenas com 15 livros físicos (entre técnicos e dicionários) que utilizo com mais frequência. Me livrei e peso, acúmulo de sujeira e deixei pessoas felizes com a doação. Música Meus Cds mais antigos, separei, gravei em meu computador e guardei tudo de forma ordenada e simples. Também doei meus Cds, exceto 6 deles que ainda precisam de um desapego maior da minha parte. Os demais, existem apenas em meu HD externo. No mais, ouço música em rádios online ou compro apenas a música que