Dia de fúria? Controle-se!

 

Todos temos dias ruins. Por mais em harmonia com a vida e tudo ao seu redor, tenho certeza de que um belo dia tudo sai do script e parece que nada vai dar certo. Calma, amigo! Seus problemas acabaram (mentira, mas eu sempre quis dizer isso)!

Alguns dias, perdemos a hora, pegamos um trânsito horrível, todos os sinais fechados, derrubamos café na roupa, a comida está com gosto ruim, o chefe parece pedir mais do que damos conta, o computador trava com qualquer movimento e leva um século para destravar, o telefone não para de tocar e ainda nem são 10h da manhã. Calma, tenho certeza de que podemos resolver isso.

Algumas dicas podem ajudá-lo no momento do caos:

1. Respire fundo:

2. Saia de perto do computador ou do que está causando seu dia de fúria.

3. Tire alguns minutos só para você. Vá para a cozinha, dê uma volta ou se esconda no banheiro mesmo. O importante é não pirar.

4. Organize mentalmente o que precisa ser feito:priorize tarefas.

5 Agrade-se: que tal almoçar naquele restaurante que gosta tanto? Ou tirar o horário do almoço para relaxar na pracinha? Ou chegar em casa e tomar aquele banho quente e deitar mais cedo?

O importante é não deixar que o caos tome conta do seu dia e não desistir.

Lembre-se que as coisas sempre podem melhorar!