Minimalismo BR

Que tal mudar um pouco e ainda ganhar qualidade de vida e serenidade?  1 . Espreguice-se: já percebeu como seu corpo fica mais feliz depois de uma boa esticada ainda na cama pela manhã. Coloque esse pequeno gesto na sua rotina. 2. Cumprimente estranhos: que tal dar bom dia para seu vizinho de cara fechada ou o motorista do ônibus? Seja cortês com as pessoas! 3.   Compre apenas o que for consumir: os franceses fazem isso com primor, compram o consumo do dia ou para alguns dias. Que tal pensar em comprar apenas duas ou três maçãs ao invés de um pacote gigante que não irá usar? Assim passa a ter frutas frescas, por exemplo. 4.  Troque os grandes mercados pelos pequenos vendedores: os sacolões ou os hipermercados compram em grande quantidade e nem sempre se preocupam com a qualidade. Atente para isso e fomente o comércio local. 5. Programe-se para curtir sua família: separe um dia para se dedicar a isso e cumpra esse compromisso. 6.   Ligue para um ...

Nos dias de hoje, ser alienado tecnologicamente é uma ofensa grave à evolução humano. Mas, quem disse que ofender é ruim? Algumas pessoas optam por declinar à tecnologia e vivem bem om essa decisão. Eu, pessoalmente, não sei se me sairia bem, pois como sabem, sou viciada confessa nessa abordagem evolutiva da vida. Mas quem disse que não vale a pena tentar? Você conseguiria ter uma semana inteirinha no estilo de vida Amish ? A resposta à essa pergunta definirá o quão dependente de tecnologia você é. Ficar sem TV, internet, telefone, carros, fios, microondas, cafeteira... Consegue pensar nisso? É prudente avaliarmos a necessidade de um detox tecnológico. Claro que não precisamos ir ao extremo como ficar sem carro ou energia elétrica, mas que tal não usar o celular no final de semana, ou apenas no domingo para começar? Aqui vão minhas sugestões para ajudar na dependência tecnológica diária. 1. Desligue o celular em reuniões e encontros importantes: não é para coloca...

A manutenção da limpeza em casa é fundamental para que tudo fique bem. Além do óbvio relacionado à saúde, vamos pensar também na praticidade de ter sempre tudo limpo e organizado. E, para ajudar nessa tarefa, fiz uma lista de 11 passos para ajudar no dia da limpeza. São eles: 1 . Faça uma lista afazeres e separe as prioridades: assim fica mais fácil se organizar. 2. No dia anterior, coloque roupas para lavar: praticidade sempre 3. O primeiro passo da limpeza deve ser organizar os objetos: faça uma vistoria na casa guardando cada coisa em seu lugar.  4. Separe as roupas para passar e as dobre com cuidado: dessa forma facilitará na hora de passar 5. Pense em algo prático para o almoço do dia: dessa forma, não perderá tempo pensando e preparando coisas durante sua limpeza. A ideia é não perder o pique. 6. Confira a dispensa e faça compras anteriormente a esse dia: não esqueça de olhar o material para limpeza! 7. Separe as roupas de cama/banho, panos de ...

Percebi, assustadoramente, que estamos em agosto e, em breve, o fim do ano bate à porta, assim como o arrependimento por não termos feito tudo o que gostaríamos. Com isso, resolvi propor que fizéssemos uma lista de afazeres de pendências para os meses que restam neste ano. É claro que as metas precisam ser realistas e, de preferência, com alguma informação a mais para saber "em que pé está" sua meta. Eis a minha: 1. inserir mais frutas na minha dieta:  já fiz compras com esse objetivo ontem a noite. 2. comer com horários marcados:  coloquei o celular para despertar, isso inclui fim de semana. 3. doar 20% das roupas que possuo:  dei início a separação de peças . 4. organizar um bazar com objetos que não quero mais: farei isso após a separação de peças da casa toda. 5. manter uma lista de afazeres para a diarista:  isso vai ajudá-la a não se perder nos afazeres e ser mais objetiva. 6. tirar carteira de moto:  começando em ...

Faz muito tempo que não posto por aqui. Peço desculpas, mas a vida me levou para um caminho com demandas intensas nos últimos meses. Estou de volta, isso que importa! O motivo do post hoje é para contar um pouco sobre algumas atitudes que tomei que tem me dado imensa alegria e ajudado na minha conquista diária pelo minimalismo. Livros Doei 95% do meu acervo. Comprei um e-Reader e tenho tido momentos de imensa satisfação com ele. Os livros mais necessários estão nessa maquininha, fiquei apenas com 15 livros físicos (entre técnicos e dicionários) que utilizo com mais frequência. Me livrei e peso, acúmulo de sujeira e deixei pessoas felizes com a doação. Música Meus Cds mais antigos, separei, gravei em meu computador e guardei tudo de forma ordenada e simples. Também doei meus Cds, exceto 6 deles que ainda precisam de um desapego maior da minha parte. Os demais, existem apenas em meu HD externo. No mais, ouço música em rádios online ou compro apenas a música que ...

Eu sinceramente luto com a vontade de consumir diariamente. Tenho tudo o que preciso, algumas coisas eu precisaria menos e outras tenho certeza que ajudaria um bocado se eu comprasse e colocasse na minha rotina. Mas, a pergunta que precisa ser feita sempre é: eu preciso disso? Se a resposta for sim, ok, bom pra você. Compre se for o caso, mas e se for uma resposta negativa, ignore a existência e siga em frente. Lamentar e sonhar com aquilo noites e noites não é saudável.  Não senhoras e senhores, esse não é um post apologia ao consumo e sim, para dizer que, se você é minimalista, lembre-se que precisa ter o essencial. O essencial para mim não é o mesmo para você. Eu preciso da tecnologia para viver, o mínimo de conforto e outras pessoas não. Conforto para mim é um bom sofá, uma cama aconchegante, sapatos que não machuquem meu pé e chuveiro que saia água quente. O resto, me viro! Mas tenho certeza que esta lista muda se você tiver que fazê-la agora assim, de pronto,...

Tenho precisado de roupas com uma frequência um pouco mais ágil que normalmente, devido ao peso que tenho perdido com certa rapidez. Algumas coisas tenho aproveitado levando na costureira ou mesmo colocando um cinto, um broche, dando alguma utilidade até conseguir reutilizar corretamente, mas nem tudo dá pra resolver assim.  Com isso, tenho precisado buscar por algumas peças de roupas mais coringas para uso. Agora, aqui na minha cidade começou a fazer aquele friozinho básico, com ventinho e tenho sentido a necessidade de um casaco um pouco mais pesado, já que tenho só cardigans. Então estou eu em busca de um, assim como de camisas para o trabalho. Preciso de umas 2 (pretas de preferência). Tenho ido em busca delas com certa frequência a lojas, mas confesso que não estou gostando muito das coisas que vejo. E quando vejo algo que me agrada, penso uma, duas, três, vinte vezes e não compro. O que está acontecendo? Curioso é o fato de que não tenho vontade. Saio da lo...